Ofte sett i hendene på kraftløftere, skaper håndleddsinnpakning stiv støtte rundt håndleddet for å forhindre bøyning under heisene. De holder vektstangen stablet direkte over håndleddet i en nøytral stilling som kan hjelpe deg med å øke mengden vekt du kan gripe.

Bomullsinnpakning er mykere og lettere justert enn nylon- eller læralternativer. Imidlertid kan de mangle fleksibiliteten du trenger for dynamiske bevegelser som snapper og renser.

Fordeler

Kjølehåndledd Hjelp med å redusere symptomer på senebetennelse og karpaltunnel. Disse kan være forårsaket av overforbruk av håndleddene og kan føre til nummenhet, prikking, svakhet eller en brennende følelse. Disse innpakningene er med på å lindre disse symptomene ved å bruke en kombinasjon av kald kompresjonsbehandling og hvile for å helbrede det skadede området.

Det er viktig å merke seg at håndleddsinnpakning er et hjelpemiddel og ikke en erstatning for mobilitetsøvelser i håndleddet. For å forhindre skade, bør du alltid jobbe med å forbedre din naturlige stabilitet og styrke før du tar til håndleddsinnpakning for støtte.

Det er også verdt å nevne at det er forskjellige typer innpakninger tilgjengelig, avhengig av dine behov og hvilken type løft du gjør. Nyloninnpakning er bra for styrkeløft der du vil ha minimal håndleddsfleksibilitet og maksimal støtte, mens bomullsinnpakningene er mykere og enklere å justere. Det rette paret med håndleddsinnpakninger vil hjelpe deg med å treffe din neste PR og holde deg sterk i lang tid.

Materialer

Disse håndleddene er laget av en blanding av bomull og nylon, noe som gir dem en middels mengde strekk. Dette gjør dem ideelle for bevegelser som snatch, rene og rykker i olympisk løft og også for styrkeløft og Strongman -øvelser.

De er også IPF-godkjent, noe som betyr at de oppfyller minimumskravene for konkurranser.

De er også et godt valg for de som blir frisk fra en håndleddsskade, siden den smale designen ikke vil forårsake problemer når du prøver å flytte armen på plass. Materialet er holdbart nok til at det tåler gjentatt bruk og kraftig løft også. Men det er verdt å nevne at de ikke vil gi støttenivået du trenger for heiser som benkpress eller knebøy. Det er fordi materialet ikke er så stivt som andre alternativer på denne listen. For de som leter etter mest stabilitet, anbefaler vi å sjekke ut lærinnpakningene på denne listen.

Design

Håndleddsinnpakninger hjelper løftere med å holde håndleddene i nøytral stilling under en vektstangløft. Dette forhindrer en hyperextensjon av håndleddet, noe som øker stress og risiko for skader. De holder også hendene stablet tett over underarmen for bedre vektfordeling og mer stabil løft.

Stenginger

Hvis du er en avansert løfter som ønsker å holde håndleddene dine trygge mens du gjør tunge løft, trenger du et par innpakning som vil tilby støtte og forhindre overarbeiding av hendene. Dette paret tilbyr en hook-and-loop fane lukking og tommelfinger for å hjelpe deg med å holde deg stabil. Utformingen og materialet gir også holdbarhet for regelmessig bruk.